Actividades De Pilates Embarazadas En Asunción Cerca De Mi

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Mi nombre es Silvia Duarte, soy Instructora de Pilates, Aeropilates Aeroyoga y Aerofitness, tengo una gran pasión por la enseñanza. Mi enfoque intenta ser inspirador y abarcar aspectos físicos, espirituales y emocionales. A los 4 años inicie mis estudios de danza y a los 22 años recibí el título de Profesora Superior de Danza Clásica. Tengo el título de Abogada pero he encontrado en el Pilates, la Danza y el Movimiento una gran fuente de inspiración, lo que me ha llevado a capacitarme, investigar y estudiar sobre el método Pilates y otros métodos de acondicionamiento físico desde hace 5 años. Tengo un Estudio donde impartimos clases de Pilates Reformer, Pilates Circuito, Aeropilates Aeroyoga y Aerofitness y he creado este espacio para compartir conocimientos y experiencias relacionados con el método, la salud y el bienestar físico , emocional y espiritual.


Hay precisión en el universo, porque no hay movimiento que no sea parte de algo más grande, en tu cuerpo hay precisión que no conoces.

Hay control en el universo, porque el que aprende a controlar las partes, controla el todo, en tu cuerpo hay control que no conoces.

Hay concentración en el universo, porque sólo actúa el que aprende, y sólo aprende el que se concentra en tu cuerpo hay concentración que no conoces.

Hay fluidez en el universo, porque el que aprende a fluir, aprende a vivir en tu cuerpo hay fluidez que no conoces.

Hay respiración en el universo, porque el que aprende a respirar, oxigena hasta alma en tu cuerpo hay respiración que no conoces.

Es un espacio creado hace 3 años con la idea de ofrecer clases de Pilates personalizadas. Un lugar donde cada alumno se siente único y en donde sus necesidades son atendidas de forma individual. No a todos nos motivan los mismos objetivos, cada persona tiene una necesidad que satisfacer y un objetivo que alcanzar y es por eso que a través de nuestras clases, buscamos que los alumnos salgan felices de haber dado ese pasito más que les acerca a ese objetivo.

Muchas personas se acercan porque encuentran en el Pilates una actividad que les permite mejorar su condición física en un ambiente tranquilo, otras como terapia de rehabilitación o recuperación luego de una lesión o molestia en el cuerpo y otras simplemente encuentran en el estudio un lugar donde desconectarse del trabajo, las obligaciones y los problemas y lograr así a través del ejercicio un bienestar tanto físico como mental.

Lo que sea que te motive es para nosotros muy importante, porque utilizamos esos objetivos y motivaciones como inspiración para diseñar nuestras clases.

Así también buscamos alternativas para mejorar día a día nuestros servicios y brindarte modalidades que vayan acorde con nuestra filosofía de trabajo.

Es por eso que aparte de tener clases de Pilates Reformer contamos con métodos innovadores como el Aeropilates, Aeroyoga y Aerofitness.

Es un sistema de ejercicios diseñado originalmente para promover la salud física y mental. Su continua evolución lo ha situado en la cima de la popularidad por sus resultados constatables. Joseph Pilates, junto a su esposa Clara, crearon un método de trabajo corporal que, si se realiza convenientemente, es una de las más poderosas fuentes de salud y de bienestar.

Proporciona vigor, movilidad, potencia, fluidez, atención, control, satisfacción y sensaciones positivas. La terapia a través del movimiento (cinesiterapia) se ha convertido, además de un medio de recuperar un estado físico y mental deteriorado, en un modo de ampliar y mejorar las posibilidades individuales.

Los conceptos del método Pilates suponen una revolución en la actividad física (tanto en el fitness y en el deporte, como en la cinesiterapia y rehabilitación) porque responden a criterios básicos coherentes.

Se refiere al desarrollo no solamente del aspecto corporal o muscular, sino a la completa coordinación entre cuerpo, mente y espíritu. Pilates planteaba este objetivo a base de ejercicio, dieta apropiada, hábitos de actividad-descanso y de higiene adecuados, sol y aire fresco, y un equilibrio en la vida entre el trabajo, el ocio y el descanso.

Es una disciplina mental y física, un trabajo ético, una actitud hacia uno mismo, asumiendo un estilo de vida que es necesario para conseguir la salud integral.

“Debemos esforzarnos para tener cuerpos fuertes y saludables y desarrollar nuestras mentes hasta el límite de nuestras habilidades”